如果是春天，也是大量蔬菜和水果上市的季节。这时，孕妇多吃新鲜水果对宝宝的发育非常有益。今天，我将介绍三种适合孕妇的水果。
1.草莓
春天是吃草莓的好季节。草莓有“春天第一果”的美誉，不仅因为它富含营养和维生素，可以改善孕妈和宝宝的皮肤，还因为它富含铁、果糖、苹果酸和柠檬酸等营养物质，可以有效减轻孕妈的喉咙痛。
2.苹果公司
适量吃苹果可以缓解孕妈的孕吐。苹果富含钙、铁等元素，还可以缓解孕妈的贫血和缺钙。此外，苹果中的纤维素还可以帮助孕妈促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。
3.樱桃
樱桃富含铁，比苹果和橙子高出10倍以上。经常食用樱桃可以帮助孕妈改善肤色，使她们的皮肤像樱桃一样红润有光泽，还可以为胎儿补充营养。
希望各位孕妈通过吃以上3种水果，让宝宝健康发育，宝宝出生后更加漂亮。祝你好孕！
